红叶铬油最好是选择饭后吃，因为这样可以避免给自己的胃肠道造成不必要的刺激，在使用红叶铬油的过程当中记得按照周期要求来使用，另外，它并不适合未成年人、哺乳期女性以及孕期的女性来使用，所以，如果是这些人群切不可胡乱使用它。
