可以
小米手环7防水等级是5ATM 防水等级。所谓的5ATM 防水等级（相当于水下50米深度），支持在泳池游泳、浅滩游泳及其他浅水域的水上活动时佩戴，但不适用于热水淋浴、桑拿和潜水，并需避免在水上运动时高速水流的直接冲击防水功能并非永久有效，可能随着时间推移而减弱。
