铁哑铃也分重量的，难抓的原因有两个，一个是超出了自身的力量范围，还有一个原因是个人的手腕力和握力量不够，所以想要提升抓握能力，首先把训练腕部力量，和小臂力量，这样循序渐进慢慢提升重量，这样可以很好的提高，随着手腕手臂力量提升，相信哑铃的抓握能力也会有飞跃似的提升
为什么铁哑铃那么难抓
间断铁哑铃难抓的原因是因为他是转神力量特别强而且还特别稀少所以很很难抓。把它打剩一点血再催眠或麻痹，抓中的几率会提高（这个不用说）这也看人品，我试过，玩火红用了1个小时抓火焰鸟（球扔完了再读档）还是抓不到，到第二天早上一个精灵球搞定了！难抓
