回三级跳远起跳板距离沙坑，男子是13米，女子是11米，这是标准距离，我们一般学校（尤其是中小学）的跳板距离可以相应的向前调整（10米或8米都可以），当今洲际赛场上男子三级跳远成绩都在17~18米左右，女子都在14~15米左右。谨供参考！
