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立定跳远在家怎么测量

更新时间：02-04 综合 由 傲骨 分享

1.

首先准备好一个卷尺

2.

在做好准备活动后，从起点线用力跳出，并在起跳前起点线和起跳后的脚后跟处坐标记

3.

用米尺测量起点线(即脚尖)到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。

标签： # 点线 # 跳远 # 测量 # 米尺 # 距离
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