具体的操作步骤如下：
1、首先打开word文档，选中需要调节间距的表格。
2、然后在开始选项卡下，选择段落，点击行和段落间距选项。
3、然后在下拉选项中点击行距选项。
4、弹出段落对话框，在行距处设置类型，在设置值下，输入合适的数值，点击确定即可。
