第三期。芒果TV推出《乘风破浪》的衍生节目《突袭训练室》，这个节目是《乘风破浪第三季》的会员定制节目。在该综艺第三期中阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力。
