《坚持跑一千米》作文提纲可以这样写：
一、文章开头
开门见山，坚持跑一千米并不容易，需要的是持之以恒的信心和毅力。
二、文章主体
1.计划跑一千米的原因（身体、思想等）。
2.坚持不下去的理由（身体、天气、意志等）。
3.因为某个人或者某句话带个自己思想的转变。
4.坚持跑一千米对自己身体和意志的益处。
三、结尾
首尾呼应，总结全文。写自己对这件事的感受。
坚持跑一千米作文提纲
一、总起，运动对身体健康带来的益处。
二、举正反两方面事例论证坚持跑步的好处。
三、总结全文。运动有利身心健康。
