方法1:可以去当地的文玩市场现场挑捡一对文玩核桃
方法2:买一对青皮核桃来开
抓核桃就是指用手来揉核桃。抓核桃的目的,主要能促进恤液循环,增强新陈代谢,借核桃的皱壁与棱角锻炼自己手指的灵活性:通过指掌运动,健身球可以使手指掌,手腕弯曲伸展运动,可防止上肢麻木无力,颤抖,握力减退等情况。
三指抓核桃的目的还能通过手部运动对大脑有益。