这个应该说是比较普通的水平，就像你说的是第一次跑步，所以现在水平真的不怎么样。
不说专业，直说业务跑步，按照跑五公里的来说。能够跑进二十分钟的会是高手。二十五分钟的会是比较好的，大多数人经过一段时间的努力训练可以在二十五到三十分钟，这个速度就相当于跑6.5公里用时27.5-33分钟。
也别灰心，我刚开始跑步时候也是差不多四十分钟五六公里，然后后面不断提高，三十五分钟，二十多分钟，不断提高的。你可以每周先不断增加自己的跑量，然后在适应跑量之后提升速度。现在每年都会跑个半马。我45分钟的话，大概能够跑八公里。
40分钟跑6公里什么水平
40分钟跑六公里是一般的水平，如果40分钟跑六公里的话，每公里大概是在六分左右，一般情况下，被沉迷六分左右的水平是非常一般的水平，你就说我们能过35周岁以下的人很轻松的，就能达到这个水平，其实是50岁的人过关，所以说40分钟跑六公里水平是很一般的！
