反思日记是对一天生活的总结，看自己有没有犯什么错误，并反思自己为什么犯这样的错误，以后如何避免。
举个例子：作者跟客户沟通认为自己的处境太难了，很难满足客户的要求，客户根本就不了解情况。
过后作者反思自己的这种态度就是一种消极思维，没有秉行自己一贯积极思考的认知。
通过这种反思日志，我们能查看日常的行为是否符合自己的要求，以此监督自己，长期这样的自我分析，我们就可以将脑中的知识实践到生活中去。
反思日记名词解释
反思日记就是你在写日记的过程中，你是在反思，然后你做错了什么事情，然后你要去纠正或者改正，还有就是你在做一件事情的时候，你反思了那件事情，对你有什么帮助，你把他写下来，然后记录下来，这就是反思日记后，你记录下来，你要写上那天是时间是什么时候然后还有日期，还有就是天气之类的
