(1)、看电视最好做到适度
一般看电视1小时左右，就应该休息一下，看看远处或是做眼保健操，这有益于视力。
(2)、要把握好与电视的距离
距离与电视尺寸成正比。电视尺寸越大，越应隔得远。
(3)、电视摆放的高度要合适
最佳高度是看电视时视线平视或稍微俯视。
(4)、电视的亮度和房间的光线亮度要协调
电视过亮而房间过暗，或者是电视过暗而房间过亮，对眼睛的刺激都很大，损害视力。
