第一种，压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。如有一份"压力很大的工作"，即将可能带来紧张的事物本身当作压力。
第二种，压力指的是一种身心反应。比如有人说"我要参加演讲比赛，我觉得压力好大"，这里他就用压力来指代他的紧张状态，压力是他对演讲事件的反应。这种反应包括两个成分，一是心理成分，包括个人的行为、思维以及情绪等主观体验，也就是所谓的"觉得紧张"另一个是生理成分，包括心跳加速、口干舌燥、胃部紧缩、手心出汗等身体反应。这些身心反应合起来称为压力状态。
最后一种，压力是一个过程。这个过程包括引起压力的刺激、压力状态以及情境。所谓情境是指人与环境相互影响的关系。根据这种说法，压力不只是剌激或反应，而是一个过程，在这个过程里，个人是一个能通过行为、认知、情绪的策略来改变剌激物带来的冲击的主动行动者。面对同样的事件，每个人经历到的压力状态程度却可以有所不同，就是因为个人对事件的解释不同，应对方式也不同。
制造心理压力叫什么
成长，因为只有人成长了才会有压力，如果没有一点压力那可能你过得很幸福，也希望你可以一直幸福下去。但大多人都有压力，小时候的压力是考试成绩，现在的压力是社会，虽然现在压力大，但也比之前成长了很多，现在压力大了，也成长了，也感觉有点累了，所以希望大家可以一直无忧无虑。
制造心理压力叫什么
心理压力（mental stress）又称心理紧张或心理应激，它是一种主观的内部心理状态，它是人体对需要和威胁的一种生理反应。是指个体在生活中对威胁性事件或情境反映而形成的伴有躯体机能以及心理活动变化的一种身心持续紧张状态
