我觉得一天，当中凌晨四点—六点钟，空气质量是最新鲜的。因为这个时候，一般的植物在光合作用下，会释放出氧气的，在路上大型车辆很少，人员也比较稀少。所以这个时间段的，空气质量最新鲜，也最适合人们，出来锻炼身体，呼吸新鲜空气，身体健康最重要。我觉得早晨七八点钟。
冬天太阳出来以后。空气中氧离子多，最新鲜。就像一池还没搅动的池水。随着人类活动加剧，烟尘多了，噪声大了，吸入性颗粒进入肺部。呼吸不畅了，咳嗽不出来，非常难受。锻炼身体一早一晚，我认为上午下午不宜。一天当中几点到几点空气最新鲜，凌晨至早6点左右，这段时是最新鲜空气，锻炼身体都在早晨，空气最新好，要想身体好，就要起得早
