亚硝酸盐和硝酸盐高，通常是指尿液中的亚硝酸盐高，建议大家多喝水可以有效的预防。
同时推荐大家应该多吃青菜、水果，多吃粗粮，粗纤维饮食，少摄入钠盐、蛋白质，建议亚硝酸盐高的患者每天喝水量应该大于2000ml。可以有效的形成更多的尿液，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，比如亚硝酸盐，减少晶体沉积，有效地促进亚硝酸盐的排出。同时推荐大家睡前可以喝水一次，夜间可以喝水一次。
亚硝酸盐和硝酸盐高怎么办
亚硝酸盐和硝酸盐高，建议多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢。也可以用清水清洗私处，平时尽量不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻刺激性食物。要注意休息，不要过于劳累。因此人体内亚硝酸盐含量是越少越好。
一般剩菜以及腌制的菜里含有亚硝酸盐含量高，平时饮食要注意避免，另外还可以多吃一些含有维生素C和E的蔬菜和水果，可以阻止亚硝酸盐在人体内的形成。
