立定跳远与跳远的距离丈量规则基本相同，都是自起跳线至落地脚后跟与地面接触点的垂直线来丈量，当落地时身体其它任何部位触地点比脚后跟距起跳线近时，则以触地最近点来丈量距离。
通常情况是，以落地两只脚靠后的脚后跟丈量距离。
