骑自行车一般每小时15~20km.，一般也就是五分钟左右，没有标准时间，都是大约或者大概的时间，因为每个人骑自行车的速度也不一样，要是变速的车或者是跑车能达到30km以上一个小时，一般普通人骑车都得20km以下一小时，锻炼身体也用不着速度太快。
