英语四级听力调频道的方法是点击听力耳机的调频键，即“+”、“-”号按钮，增加频率是“+键”，减小频率是“-键”。
英语四级听力耳机的调频应该采用FM1，FM1的频率范围为：50-86MHz，并且FM1是专门针对教学使用的。FM1为听力考试专用频段，FM2为调频广播频段学生课余时间可以收听新闻。
四级听力耳机怎么调频
1.购买专门的调频耳机，按下开关。
2.按下选台“+”或者选台“-”，将屏幕上的数调好到学校要求的频数。
3.调节音量，打开天线，佩戴进行考试，考试完毕，及时关闭耳机，长时间不用，取出电池。
