1、防晒霜：防晒霜是进行防晒最切实可行的方法。防晒霜的选择一定要根据日晒指数、活动地点、是否过敏等因素来选择。
2、防晒衣：防晒衣是防晒的加强措施。很多衣服品牌都有防晒衣的款式，女性朋友可以常备一件，以便于在外出活动时可以起到抵御紫外线的作用。
3、食物防晒：生活中有很多食物都是可以起到防晒作用的，比如西红柿。夏天多吃这一类食物可以在一定的程度上降低紫外线对皮肤带来的危害。
4、防晒小物件：外出时背包里常备太阳伞和墨镜。遮阳伞的选择最好选择黑胶的，这种材质对防晒的效果比较好。墨镜可以在太阳下为眼睛起到很好的保护作用。
5、晒后修复：一天的活动下来一定要为身体和皮肤进行晒后修复。皮肤在一天的压力下会不堪重负，利用芦荟胶等产品可以减缓皮肤的被刺激程度。
