如果你要准备站立的时候，你手向下划水，同时要收腿，把腿收到在地面蹲下的姿势，这时你的脚会在下面了。然后你向下伸脚到水底。就能够站起来了。学会这个方法后，就算没有教练，你自己也能够站立起来，这样你才能更好的去学游泳!（不要总是想直接伸脚站起来，这样是站不起来的，你按我说的方法试一下，肯定能够站起来的。很多初学者都试过。在游泳的时候我也教过很多人用这方法，绝对可以的。
踩水对于你刚开始学不大适合。踩水动作你就想一起以前做高台腿的动作。按这动作去做，基本就OK了
