3000千米正常跑多少时间

更新时间:02-09 综合 由 往日 分享

3000千米也就是3000公里,假如一辆车以时速100的速度在高速公路行驶,需要30个小时的纯驾驶时间。但是还需要吃饭,休息,加油,去厕所,这样的话就需要更多时间,可能需要48-60个小时不等。再说车也需要休息一下,所以所需的时间是不一样的。

3000千米正常跑多少时间

男子三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异,时间有别,专业的田径运动员标准如下:

29岁(含)一级运动员三千米标准时间为12分钟,二级运动员标准时间为13分钟,三级运动员标准时间为14:05分钟

30-44岁(含)一级运动员三千米标准时间为13分钟,二级运动员标准时间为14:05分钟,三级运动员标准时间为15:20分钟

45-59岁(含)一级运动员三千米标准时间为14:05分钟,二级运动员标准时间为15:20分钟,三级运动员标准时间为17分钟

60岁以上一级运动员三千米标准时间为15:20分钟,二级运动员标准时间为17分钟,三级运动员标准时间为19分钟

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