清洗海带我们可以放入一些面粉去清洗，因为面粉还可以带走海带上的一些物质和杂质，放入水中不断的揉搓啊，把这些物质都搓掉就可以了
湿海带怎么清洗
湿海带本身已经是发泡或者新鲜的，不需要再怎么费劲的清洗，只需要在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质。
不要用力搓洗，也不要在水中长时间浸泡，因为长时间浸泡，海带中的营养成分（如碘、甘露醇、维生素等）会溶入水中，营养价值就降低了。
鲜海带表面有一层白色粉状的东西，这就是甘露醇，对人体很有好处。
但有些人误认为是霉变物质，将它洗掉了如果是海带结，则需要解开结清洗。
湿海带怎么清洗
1、要清洗新鲜的或者是已经泡好了的湿海带，我们只需要先把它放入水中并稍微用手搓洗一下，注意最好不要太用力的搓洗。海带的表面会有一层白色的粉状物，那是一种对人体有好处的物质，不用完全清洗掉。
2、然后我们就可以准备适量的清水倒入锅中，同时还要把经过初步清洗的海带倒入锅中并把清水加热到沸腾，大约两三分钟之后我们把海带捞出来再清洗一次即可
