正常温度下什么时候都可以更换。
2年或10万公里。
丰田普拉多防冻液更换教程
1、将车辆静置半个钟后才能更换防冻液，因为车辆刚熄火时防冻液的温度较高。拧开水箱底部的放水螺丝，直到防冻液从中完全排出。
2、将车辆挂至空挡运行，此过程同时往储液罐不停加清水，原理是让清水冲洗原有的防冻液，直到看到放水口处放出的水没有颜色为止，这时旧的防冻液就基本排出。
3、水流不再滴漏后，装上放水螺丝，然后关闭发动机。将新的防冻液倒入储液壶中，加注到MIN和MAX刻度线之间即可，如果不小心加多了一些也没关系。
4、再次启动发动机，因为在怠速工作状态下，空气从冷却系统中被赶跑排出，使防冻液液面降低一定高度。
5、待液面平稳后，接着补充加注防冻液到两刻度线之间，此时完成防冻液的更换。
丰田普拉多加多了防冻液放出来方法
1、使用注射器是较为简单的办法，打开加注口用导管抽取一部分防冻液出来。
2、散热风扇的下面的水管有个放水螺丝，拧松它即可放出多余的液体。（没有维修经验，不能轻易拆卸。水箱里面存在压力差，泄压不对会伤害到人身安全。况且水管放水螺丝的位置隐蔽，操作起来就更加困难。）
