深蹲，只能是做为锻炼腿部肌肉的一种训练方式，短期训练，基本不能和扣篮有关系的。需要长期训练，日复一日，增强弹跳，才能有机会完成扣篮的梦想的。所以说深蹲多少可以扣篮，这是没有税学依据，扣篮还需看天赋年龄，还有弹跳力的，深蹲有增强弹跳，至于扣篮就不一定了。
一天五百下蹲练多久才能扣篮
一天五百深蹲量不小估计得练两三年，如果深蹲➕上负重（背个体重比你大的练从20个每天然后逐步增加估计有半年左右的训练可以扣篮
