为了让孩子们养成良好的习惯，培养良好的作息规律，幼儿园一日生活安排时间都是科学规律的。为了让孩子安静入睡，每天午餐后都有散步活动，一方面有利于肠胃消化，一方面有利于尽快入睡。上床后可以进行睡前故事，或者播放有利于睡眠的轻音乐。
幼儿园包幼儿安静睡觉的方法
一、不要责怪幼儿，幼儿有了心理刺激，反而不利于入睡，有的甚至还会假装睡着。
二、和成年人一样，儿童的睡眠时间也有个体差异。有的幼儿睡眠时间长，有的幼儿睡眠时间较短，睡眠时间短的幼儿只要第二天精力充沛，不打瞌睡，就说明已有足够的睡眠。此时，教师可以安排这类幼儿从事一些安静的活动。
三、因偶然的因素没睡好觉，对幼儿也不会有什么危害，教师不要过于紧张如果幼儿经常难以入睡，天天精神委靡不振，教师就要和幼儿一道寻找失眠的原因，帮助幼儿克服睡眠障碍。
