骑行60公里在专业骑行运动员面前只是一般般的训练而己，专业骑行运动员每天的训练量都会超过这个运动量的。如果是业余的骑行爱好者来说，这个运动量就己经是相当的大了，所以骑行要量力而行，不要去超大运动骑行，这样对身体健康没有什么好处。
骑行60公里是什么强度
骑行60公里看骑多长时间，如果是骑行一天，属于中等强度，如果骑行半天属于高强度，除此而外而外，还要看骑行的路是平坦的路还是坡度大的路。总之骑行可以锻炼身体，又可以欣赏沿途的自然风光。本人就是一位骑行爱好者，最喜欢骑行山间小道，休闲式骑行，可慢可快，不管怎样，骑行旅游值得推荐。
