是要让自己的心灵成长更扎实、更稳健、更落地，就必须多管齐下，才能让自己的心灵频率保持在一个相对稳定、有觉知的状态。
归零活法正念实修是什么
归零活法是一种生活方式，通过每天的清理，利他，守护正念，获得安宁与自在。每一个人都会在生活中经历痛苦、挑战、磨难，践行归零活法让我们拿到背后的礼物，不会白白受苦。归零活法拥有早晚课，同频，圆圈日，正念冥想，定时回家，回溯沟通等方法，实修者时时刻刻都可践行，自己就能得到问题的解决方法，自己就能逆转人生，也能帮助周围的人，实现健康、关系、财富、事业的丰盛。
