一般是周五为多。因为周五献血后身体总的来说对人的身体都有影响，毕竟损失了部分血液，虽然对身体健康没有影响，但是血液要修复到原有水平，需要一定时间。
而周六周日可以周末休息二天，摆脱了工作上的劳累，身心疲惫，非常有利于身体恢复，对献血者的健康有利。当然，献血后营养多偏向补血方面食物，比如富含铁的食物，高蛋白食物，适当放松休息。
