回nán huái jǐn liù zì jué
南怀瑾
中国当代诗文学家，国学大师
南怀瑾（1918年3月18日-2012年9月29日），出生于浙江温州，中国当代诗文学家、佛学家、中国文化国学大师。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。[1]它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
