调整方法如下：1。调整好坐姿后，我们开始调整头枕。一般来说，座椅头枕可以3档调节，头枕支撑杆上可以看到相应的凹槽
2.头枕向上调节时，直接握住头枕。向下调节时，需要用手捏住支撑杆下方的按钮，向下压头枕。3.一般来说，头枕的中心是最柔软的，当遇到外力冲击时，头部靠在头枕的中心是最安全的。因此，要调整头枕的正确高度，头枕的中心应与耳朵的上缘平行，使头部的中间与头枕的中心相对应。受到撞击时，头枕最柔软的部分会安全地保护头部。
