方法是：
1、打开车门，能看到驾驶室和副驾驶座位上有两个凸起的头部靠枕
2、找到汽车座椅头枕的调节按钮，调节按钮一般是在汽车座椅头枕的两根支撑杆旁边或是在头枕侧边
3、把座椅头枕向下调节时，需要用手捏住支撑杆下方的按钮
4、捏住按钮的同时，将头枕向下压即可。
