拖着轮胎跑步绳子应该绑哪里

更新时间:02-01 综合 由 颜初 分享

绑在腰上。

轮胎是体能训练的重要方法之一,能锻炼犬的力量和耐力。

田径训练:拉轮胎百米训练:拉轮胎对短跑很有帮助,增强耐力和爆发力,轮胎拴在腰上,隔着护腰,开始空轮胎拉着试试,100米没问题的话,就里面放铅球或哑铃片。到了瓶颈的时候练这个有可能突破,循序渐进,注意别脱了力,量力而行。

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