自行车爬坡最大的误区，就是自己认为爬坡时使劲蹬，蹬不动的时候再换档，其实，如果坡度很陡或者坡路很长，无法用一个档位完成整段坡路，在感到速度降低时应提前切换到更轻一些的档位，以保持轻快的踏频。千万不要等到踩不动再换档，那样会非常累，并且对车辆造成损害。
