应急逃生包里面一般都有以下东西，首先要有应急高频哨，便于求救。其次要有简单的医药物品，如酒精，纱布，止血药等，方便包扎。
第三还要有简单的食物和水，如压缩饼干，矿泉水，保存体力。
第四还要有手机充电器，手电筒，口罩，手套，打火机或火柴，应急雨衣等物品。
