三十式太极拳背向带口令如下：
预备式
1、 起势
2、 揽雀尾
3、 单鞭
4、 提手上势
5、 白鹤亮翅
6、 搂膝拗步
7、 下势搬拦捶
8、 如封似闭
9、 斜飞势
10、 手挥琵琶
11、 肘底看捶
12、 高探马
13、 左分脚
14、 挂树
15、 转身左蹬脚
16、 白蛇吐信
17、 正反穿枝
18、 野马分鬃
19、 玉女穿梭
20、 倒卷肱
21、 云手
22、 单鞭下势
23、 上步七星
24、 退步跨虎
25、 转身摆莲
26、 弯弓射虎
27、 进步搬拦捶
28、 如封似闭
29、 十字手
30、 收势
