找一堵墙，确保地面平整，将车停在车头与墙距离大约10米远的位置。
测量地面到大灯中心的高度，并测量两个大灯之间的距离。
在墙上比大灯低0.1米的地方张贴一个水平遮蔽胶带，并确保胶带在汽车的正前方中央。
打开大灯。
调整垂直调节螺丝，直到大灯光束是位于墙上胶带的中间。
继续调整垂直调节螺丝，直到大灯光束是径直向前，为了确保调整的正确性，测量墙上光束的高度和大灯的高度，确保两者的数值相等。一般灯光高度调节并没有准确规定：通常以照亮地面且不对前车驾驶员的视线造成干扰为准，在自行调节时应多寻找参照物进行对比，反复调节至合理即可。
