其实清明节吃青团还是为了尊重祖先留下来的传统习俗，因为在古代清明节这几天是不能动火做饭的，所以必须吃冷的食物，又叫做吃寒食。那么在古代寒食的品种非常的少，于是大家就用艾草汁制作成青团，青团冷了之后吃上去仍然软糯好吃，所以在吃寒食的时候就可以品尝到青团这种美味。因此这个传统的习俗流传至今，到了现在仍有清明节吃青团的习俗，其实更多的是为了尊重祖先从古至今保留下来的传统饮食文化。同时也是为了让大家能够在清明节的时候团聚一起，体验清明节的一些节日气氛。
清明时吃青团在南方很常见这个习俗，使用艾草捣碎了后挤压出绿色的汁液来，然后跟糯米粉混合后揉面，然后再来包裹上各种馅料，做成青团了。青团子的馅心可以是红枣的、豆沙的，或者是肉馅也可以。做好之后放入蒸屉里面蒸熟就可以了，这个美味的青团子就做好了。其实清明吃吃青团就是为了预防疾病，同时也是为了在寒食节的时候吃，因为清明节这几天家里不让生火，所以做点青团来在这几天吃。
