胎垫是轮圈和内胎之间的一个小垫带，它的作用主要在于防止内胎高压时被辐条冒刺穿，还有很多轮圈做工并非完美，在圈槽里有不平的毛刺，胎垫在这时就可以让内胎躲过被扎。
胎垫的材料一般为尼龙、薄胶带、胶布。无论哪一种材质的胎垫，其作用都是一样的，个人推荐用3a胶布来代替胎垫，因3a胶布的粘性能很好的固定在圈槽里面，在缠绕的过程需要注意平整均匀，否则在内胎高压下会让胎垫变形，尼龙和薄胶带是最容易变形的，因粘性较差，骑一段时间后，剥离内胎你就会发现胎垫在圈槽里滑向另一边变形，露出辐条冒孔，这样很容易让内胎爆裂，还会让内胎无法均匀受力，挤压外胎形成偏摆，很多人会忽略掉外胎偏摆，胎垫未装正位的影响。
