刹车片太紧发热的原因是：
1、刹车分泵的回位情况不好导致制动拖滞造成的
2、在行驶过程中踩刹车过于频繁造成。
刹车片的更换方法是：
1、拆下该制动器所在的车轮2、拆下制动钳的螺栓，取下刹车片
3、安装新的刹车片，旋紧导向螺栓，更换完成。
刹车片的保养方法是：
1、耐高温保护，预防刹车系统腐蚀，防止刹车片因高温面咬死，消除刹车片尖叫
2、清洁刹车盘、刹车鼓及任何零件的油渍、污垢及摩擦粉尘，保持刹车盘散热良好
3、定期更换刹车油
4、定期检查刹车皮或刹车蹄片的厚度。
