现在就是吃莲子，莲藕的季节。我觉得莲子，莲耦都好吃，夏天高温酷暑，用莲子煲汤，煮粥，可以消暑清火，用莲子煲排骨我夏天常做的一道汤，口感好，又降暑。
莲耦我常用来小炒或煲汤，也是清火又好吃。莲子和白木耳和冰糖煮成粥，放冰箱，拿出来吃，特别清香，好喝。莲子全身都是宝，搭配其他食材都好吃。
