三训是指：
第一、科学领训，筑牢思想根基，全部学习任务按时序贯彻落实到位，将筑牢政治忠诚的决心
第二、精准施训，提升政治素养，统筹兼顾政治教育
第三、从严治训，形成长效机制，全方位严格督促，按时保质完成任务
两改是指：①改变思想，②改变作风
