小白菜一把、蒜3瓣、油1汤匙、盐1勺。
1、白菜洗净掐断备用，锅烧热放油。
2、放入大蒜瓣爆香。
3、放入白菜，翻炒变色变软。
4、加入所有调料，翻炒均匀，盛出食用。
小白菜的营养价值非常高，除作为蔬菜供人们食用之外，还具有一定的药用功效，如《本草纲目拾遗》中说大白菜：“甘渴无毒，利肠胃”。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，经常食用可防止维生素C缺乏症（坏血病），增加机体对感染的抵抗力。小白菜应用十分广泛，适宜于炒、煮、烧、烩、煨等烹调方法，可作主料单用或配荤素料，也可作汤或腌做酸菜。
