1、锅中烧玉米油,放入姜片,八角,蒜片炒香。
2、倒入鸡块翻炒2分钟左右,直至微微变色,加入少量白酒和老抽。
3、加入适量清水,小火盖盖子闷煮10到15分钟,中途翻动两到三次。
4、闷到时间,加入土豆块,盖盖煮2分钟。加入盐和糖调味,翻炒均匀,继续中小火,盖盖子闷煮到鸡肉土豆软烂,汤汁变少。
5、出锅前两分钟,加入青红椒,翻炒1分钟即可出锅。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,容易被人体吸收利用,具有温中益气、强身健体等功效。