炒豆角,豆角炒肉,干煸豆角,豆角焖面,土豆炖豆角等。
炒豆角的做法:
1、豆角洗净后,折成小段,倒入盐多揉几下,揉至变色。
2、锅中放油,油热后倒入豆角。
3、翻炒豆角至熟后,倒入蒜瓣即可起锅。
小提示:挂豆角用开水焯过以后要立即过冷水,否则会很面。
豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜,因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”,豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用,常被作为主菜食用;豆角有健脾、和胃、补肾的作用,豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,还能加强胃肠蠕动,防止便秘。