准备食材：藕1斤、大蒜2、3片、大豆色拉油适量、辣椒酱1勺、香葱适量、生抽1勺。
买回来新鲜的藕，剥去皮。
把藕切成丝，放进篮子里冲洗干净然后晾干。大蒜切碎
锅中倒适量的大豆油，蒜末爆香。
倒进藕丝，翻炒至藕丝断生。
加入一勺生抽一勺辣椒酱翻炒均匀。这时容易烧干，可兑点小半碗清水，继续炒。
加入盐味精调味，撒上香葱即可。
藕原产于印度，在南北朝时代，中国的莲藕种植就已相当普遍了，中国各地均有出产；国外除印度外，还有尼泊尔，泰国，不丹，锡金，越南等地有种植。藕喜欢生长在肥沃、有机质多的微酸性的黏土中，喜温暖、喜水，藕的繁殖方式有很多，包括种子繁殖、整藕繁殖、子藕繁殖、藕头繁殖、藕节繁殖等
