根据你所说的情况，应该是长时间开空调空空气不流通，引起来的。
意见建议：建议您夏天由于天气炎热，需要开空调或者风扇帮助降温，改善环境温度，时间长了，要开窗需要让空气流通。注意休息多饮水。
希望我的回答能够对你有所帮助。
谢谢可以帮到你
关掉空调后房间比外面还闷热
实际上还是因为使用空调的时候，房间处于一个封闭的状态，空调散热翅片降温的工作都一直处于同样的环境下，使用时间久了，空气自然会变得干燥，这也是为什么我每次吹一会空调就要出去透透气。
所以如果你吹空调嫌闷，又嫌外面太热，可以尝试买一下好点的加湿器，能够有效减轻这种状况。
