自动变速箱油一般在6到8万公里更换一次,手动变速箱油一般在8万公里左右更换,主要看平时的用车情况。变速箱换油有两种方法,一种是循环机换油法,一种是重力换油法。循环机换油法换油更加干净彻底,但是需要使用循环机,并且耗费的变速箱油也比较多,价格比较贵。