第一步：拆牙盘锁定螺丝，用大号的内六角扳手将牙盘和另一测曲柄的螺丝拧下来。
第二步：拆牙盘和曲柄，将牙盘拆卸器一头旋进牙盘，然后用大扳手拧紧
然后将后面的部分用大扳手拧紧直到牙盘被顶出（曲柄的方法同样如此！）安装回去的时候可就简单了，套上牙盘和曲柄拧上先前拆下来的锁定螺丝，就纹丝不动了！
第三步：拆中轴（说了半天才到这步啊！）将中轴拆卸器套在中轴上，用大扳手用力将其拧下，其中需要注意的是：手要扶住中轴拆卸器（防止发力时拆卸器脱出，损坏中轴）再发力拧，另一边同样！
第四步：这步私人一点（我上点黄油在五通里，老李说不能用WD40的，因为WD40主要起除锈作用，并不润滑）
然后就是全部再装回去
