高速路上按照平均时速百公里计算，500公里要跑5小时左右。如果走下道按平均时速80公里计算，500公里要跑6个多小时。一般来说中间休息1至2次就行了，每次休息20分钟以上。但实际要看司机的精神和体力，不论休息几次或多长时间，只要保证有足够的精神和体力保证行车安全就可以了。休息时也要注意停车安全。
长途500公里休息几回
长途500公里修几回，这个问题主要是在个人，比如说我本人开车跑长途1800多公里，我一般的都不休息，只是在途中到。服务区小便洗脸，然后就上车出发，几乎都不在休息的，如果500公里顶多去服务区休息两次到三次，按照正常的情况下根据个人的体质，如果体质差上三次到4次是最合适。
