我的回答是，可以通过keep中的自测程序来测量自己的运动水平是k几。
但当我们第一次用账号登录时，Keep APP会主动弹出一个体能检测的弹窗，点击弹窗，它会弹出一个体能测试的视频课程，根据提示进行相应的体能操作，会对你全身的身体素质做出一个相对准确的测定，在这个特定的结束部分，会提示你适合参与k几的课程，非常的人性化
keep怎么测自己k几
好像是你做运动的次数多了K几就会升级，如果你想要测试自己能到达哪个程度你就找一个相同系列的训练然后按不同难度试试看，到你觉得不能承受为止
